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MÉDICO
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a osteoporosis, cuya incidencia es mayor en mujeres que
en hombres –sobre todo a partir de la menopausia-, es
responsable de los nueve millones de fracturas óseas que
se producen anualmente en personas mayores de 50 años. No
en vano, las predicciones de los expertos alertan de que, a partir
de esa edad, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hom-
bres sufrirán una fractura osteoporótica, sobre todo enmuñeca,
columna y cadera. Unas lesiones que superan a la suma de casos
de infarto, cáncer de mama y embolia y que, además de dolor y
discapacidad, provocan que se resienta la calidad de vida de un
50% de los pacientes e incluso la muerte prematura de un 20%
de ellos.
Prevenir, siempre mejor que curar
Pero…¿por qué aparece la osteoporosis? ¿Cómo incide ésta enel
riesgodepadecer una fracturaósea?Amedidaqueenvejecemos,
la regeneración ósea es cada vez más lenta y la densidad de los
huesos disminuye. El hueso es cada vezmás poroso, se debilita y
puede fracturarse.
“En las personas con osteoporosis lamasa ósea
se destruye más rápidamente de lo que se crea hueso nuevo y, si
estosucede, el riesgode fracturaaumentademaneraconsiderable”
,
apunta el doctor
Xavier Nogués
,
jefe
de Medicina Interna del
Hospital del Mar (Barcelona) y
presidente
de la Sociedad Española
de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral.
Laosteoporosis representaunade las enfermedades conmáspre-
valencia en nuestro país y puede desembocar en unas fracturas
óseas cuyo tratamiento y complicaciones representan un coste
de 2.900 millones de euros para el sistema sanitario, de manera
que no solo cabe atender a los factores de riesgo, sino también
a aquellos consejos y hábitos que pueden evitar su aparición. En
Más de 6.000 densitometrías realizadas
A lo largo de la campaña de prevención “Tus hue-
sos, tu segunda piel”, la FHOEMO ha recorrido
las ciudades de Madrid, Santiago de Composte-
la, Zaragoza, Málaga, Alicante, Toledo, Oviedo,
Bilbao, Sevilla y Barcelona para transmitir a la
sociedad la importancia de prevenir las fracturas
por fragilidad mediante la detección precoz de la
osteoporosis. En cada una de esas ciudades se
instaló una carpa donde personal especializado
realizó densitometrías por ultrasonido de manera
gratuita a un total de 6.000 personas, una acción
que sirvió para constatar que un 8% de ellos sufre
osteoporosis y un 27% osteopenia, una disminu-
ción en la densidad mineral ósea que puede con-
vertirse en antesala de la osteoporosis.
ese sentido, el doctor Nogués
destaca prácticas,
“como una
alimentación sana y equilibra-
da, la ingesta de calcio y vitami-
na D –sobre todo en periodos
como la infancia, el embarazo y
lalactanciamaterna-oelrehúso
de sustancias tóxicas comoel al-
cohol, el tabacoodeterminados
fármacos a base de corticoides,
que provocan pérdida de masa
ósea”
.
Desde la FHOEMO se insta,
asimismo, a la población a
realizar ejercicio físico de ma-
nera moderada y a evitar el
sedentarismo; prestar atención
a lasposturasqueadoptamos a
la hora de llevar tareas cotidia-
nas, evitando en la medida de
lo posible sacudidas, golpes o
torsiones excesivas, y a apren-
der a prevenir caídas, creando
un entorno seguro en el hogar
y teniendo la máxima precau-
ción en la calle.
Factores de riesgo
Este espíritu divulgativo es
precisamente el que dio pie a
la campañadeprevención“Tus
huesos, tu segunda piel”, que
ha sido llevada a cabo por la
FHOEMO y que cuenta con el
apoyode la SociedadEspañola
La osteoporosis
provoca nueve
millones de frac-
turas óseas al
año en los mayo-
res de 50 años
Xavier Nogués
