El director de la Unidad de Senología y Patología de la mama del Hospital Beata María Ana de Madrid, el cirujano Antonio Sierra, ha recordado que ciertos malos hábitos favorecen la aparición de cáncer de mama, "siendo un claro ejemplo de ello el consumo excesivo de tabaco o de alcohol, la obesidad, el sobrepeso y el exceso de grasas corporales".

Además, el doctor ha declarado que el estado de ánimo de la mujer también es "clave" a la hora de poder desarrollar cáncer de mama. "Algunos estudios demuestran que los sentimientos de soledad, tristeza e inactividad deprimen el sistema inmunológico y favorecen la aparición de diversas enfermedades", ha expresado. Por tanto, de una manera u otra, el estilo de vida que lleva la mujer es "determinante" y "totalmente influyente" en el desarrollo del cáncer de mama y otra serie de patologías, ha insistido.

Medidas para prevenir el cáncer de mama

Tal y como explica el doctor Sierra, para prevenir la aparición del cáncer de mama es necesario, en primer lugar, seguir una alimentación pobre en grasas animales y rica en frutas y verduras.

Además, ha recordado que practicar deporte de forma regular "mejora el sistema inmune, disminuye las grasas corporales luchando contra la obesidad y el sobrepeso y crea hábitos saludables". "El running, salir a dar un paseo en bicicleta, el aeróbic, el pilates o asistir a clases de danza son algunas de las actividades más recomendadas para mantenernos sanos y prevenir esta enfermedad", ha apuntado el doctor.

Además, ha señalado que los embarazos tempranos y la lactancia materna también son "clave" a la hora de evitar el cáncer de mama. Asimismo, la socialización y las reuniones mejoran el estado de ánimo y también pueden ayudar en la prevención.

El diagnóstico

Con todo, en caso de ser diagnosticada de la enfermedad, el doctor recuerda que el cáncer de mama es uno de los cánceres con mayor tasa de supervivencia que existe. Además, gracias a las nuevas tecnologías, la cirugía que se realiza para eliminar el tumor es "mínima", dejando la mama "prácticamente intacta".

Así, para el experto, es "innegable" que un diagnóstico temprano influye y aumenta las posibilidades de curación y supervivencia. "Por ello, es importante que las mujeres se conciencien sobre esta enfermedad, para que así puedan empezar a concebir el acto de la exploración de sus mamas como una rutina que puede salvarles la vida", ha apuntado, insistiendo en que el proceso de autoinspección que deben realizar las mujeres es "muy sencillo".

"Una vez terminado el período de menstruación, la mujer debe palpar y autoinspeccionar las mamas, con el fin de poder detectar la aparición de cualquier anomalía. Lo más recomendable es hacerlo primero de pie frente a un espejo y seguidamente tumbada y con el brazo correspondiente a la mama que se está explorando extendido hacia arriba", ha explicado Sierra.

Para el experto, se trata de un proceso que todas las mujeres deben realizar mensualmente, independientemente de su edad y de que la menstruación siga o no presente. En función de las edades, las ecografías y las mamografías también serán "fundamentales" para agilizar su detección.

Si a través del proceso de autoinspección se detecta alguna anomalía, la mujer debe acudir inmediatamente a una Unidad de Mama, disponibles en todos los hospitales y formadas por facultativos de todas las especialidades que se dedican conjuntamente a tratar las enfermedades de la mama. La principal ventaja de este tipo de unidades es que la mujer puede realizarse en ella todas las pruebas necesarias para el posible diagnóstico o no de la enfermedad.