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Dormir bien mejora la inmunidad

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El sueño activa las integrinas en los linfocitos T responsables de las respuestas antivirales.

Científicos de diversos centros de investigación alemanes han establecido que dormir facilita la adhesión de los linfocitos T citotóxicos a sus dianas celulares, promoviendo así una inmunidad eficaz frente a diversos virus. El beneficio del sueño reside en la reducción de los niveles de agonistas de los receptores asociados a una proteína G de señalización de tipo alfa S (GaS).

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