Dos frutas y tres verduras diarias son la combinación óptima para prolongar la vida
Un estudio en más de 100.000 personas determina que aumentar más el consumo de vegetales no resulta en mayor reducción del riesgo de mortalidad.
Del voluminoso análisis llevado a cabo por científicos de la Universidad de Harvard puede concluirse que el consumo diario de 2 frutas y 3 verduras reduce el riesgo de mortalidad. Así se desprende de la evaluación de dos cohortes prospectivas y del metanálisis de 26 estudios clínicos adicionales. Tras eliminar del ... + leer más
Artículos relacionados
Comer una mayor variedad de verduras y frutas puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El estudio de la URV, el IISPV y el CIBEROBN permitirá ayudar en el desarrollo de futuras estrategias dietéticas para promover un envejecimiento saludable. + leer más
Comer frutas, verduras, legumbres, pescado y lácteos reduce el riesgo cardiovascular
Investigadores aseguran que no comer una cantidad suficiente de seis alimentos clave en combinación está asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares en adultos. + leer más
La alimentación contribuye al riesgo de cáncer de útero relacionado con el VPH
Un revela que la alimentación no saludable contribuye a que la infección por virus del papiloma humano (VPH) provoque cáncer de cuello uterino. + leer más
Comer frutas y verduras y lácteos se asocia a menor riesgo de diabetes, depresión y ansiedad
Comer alimentos ricos en frutas y verduras frescas, cereales integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa se asocia con un riesgo reducido de diabetes tipo 2 y trastornos de salud mental como depresión y ansiedad. + leer más
La inclusión de frutas y verduras en el tratamiento de la diabetes aporta calidad de vida y reduce costes
Un reciente estudio sugiere que este tipo de prescripción a pacientes con diabetes tipo 2 podría prevenir 296.000 casos de enfermedades cardiovasculares y ahorrar 39.600 millones de dólares en gastos de atención médica durante 25 años. + leer más
Las ciruelas pasas favorecen la salud cardiovascular de la poblacción de edad avanzada
El consumo diario de ciruelas pasas tiene efectos prometedores sobre varios biomarcadores relacionados con la salud cardiovascular. + leer más