Dormir bien mejora la inmunidad
El sueño activa las integrinas en los linfocitos T responsables de las respuestas antivirales.
Científicos de diversos centros de investigación alemanes han establecido que dormir facilita la adhesión de los linfocitos T citotóxicos a sus dianas celulares, promoviendo así una inmunidad eficaz frente a diversos virus. El beneficio del sueño reside en la reducción de los niveles de agonistas de los receptores asociados a ... + leer más
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