80 A FONDO SALUD MENTAL ANUARIO 2023 y otras drogas; participar en conductas arriesgadas o destructivas, o tener pensamientos de suicidarse”. Además, hay otros síntomas menos frecuentes pero que requieren mayor atención en el seguimiento, como “tener períodos de mucha energía y actividad o síntomas de inicio de psicosis”. El lastre que nos dejó la pandemia La pandemia supuso un gran impacto en la salud mental infanto-juvenil. Casi todos los estudios demuestran un empeoramiento de la misma. Algunos de estos estudios, recuerda la doctora Olmo, describen “alteraciones emocionales como: la preocupación por enfermar, los problemas económicos familiares, la ansiedad e irritabilidad y la apatía”. Además se han detectado diferencias entre géneros en cuanto a la preocupación (mujeres: 28,8%, hombres: 11,1%); tristeza (mujeres: 29,3%, hombres: 15,5%), y sensación de tener miedo (mujeres: 24,5%, hombres 11%). “Todos estos datos nos podrían ayudar a diseñar estrategias para evitar malestares futuros en el ámbito biopsicosocial”, reconoce la especialista. Con el objetivo del diseño de estrategias también es fundamental destinar espacio a la investigación de la salud mental. La Sociedad Española de Psicología Clínica Infanto-Juvenil (SEPCIJ) nace del propósito del encuentro científico bajo el interés de la atención psicológica a la población infanto-juvenil. Entre sus fines está “promover el conocimiento científico”en este ámbito, desarrollando estudios“que permitan un mayor conocimiento en el ámbito de la psicología clínica y de la salud infanto-juvenil”. Así como “difundir los resultados de investigaciones sobre salud mental y bienestar psicológico en la infancia y adolescencia, la promoción de la salud infanto-juvenil, y la evaluación y tratamiento psicológico en problemas en la infancia y adolescencia”. El uso de las redes sociales Si, como señalaba la doctora Olmo, el uso de las pantallas puede tener consecuencias en la salud mental de los menores, las redes sociales también:“El uso de las redes sociales puede tener un impacto significativo en la salud mental de las personas y producir afectaciones psicológicas”, reconoce el doctor Alcalá, poniendo como ejemplo el síndrome FOMO, que consiste “en la adicción a la recompensa que supone tener más seguidores o likes”. “Además existe una sensación continuada de ‘perderse algo’ cuando no se está conectado a la red”, explica el médico, quien recomienda que las redes sociales “tengan un número de horas limitadas de uso durante el día” y “se eviten por la noche para tener un descanso nocturno más adecuado”. En estos momentos, España está sumida en un debate precisamente acerca de cuál es la edad recomendable para que un adolescente tenga móvil. Se analiza la conveniencia de retrasar la edad del primer móvil hasta el inicio de la ESO, en torno a los 12 años. “No se puede generalizar -recomienda el doctor a este respecto-, los padres deben tener en cuenta las circunstancias individuales y la preparación de cada niño para asumir las responsabilidades que conlleva usar un móvil”. “Es importante -continúa- que se sepa manejar el tiempo de pantalla, la seguridad online y la privacidad, además de que existan opciones de control parental que puedan ser negociadas con los menores”. Plan de Acción de Salud Mental España cuenta con un Plan de Acción de Salud Mental 2022-2024, donde se plantean como objetivos atender de forma integral a las personas con problemas de salud mental y apoyar sus familias. Dentro del apartado específico relativo a la atención infanto-juvenil, el doctor Alcalá señala que es importante “la creación de un grupo de trabajo multidisciplinar e intersectorial de personas expertas, a nivel nacional, para identificar acciones prioritarias a desarrollar”. Otra acción que destaca es “la elaboración de una guía de escuelas promotoras de Salud en España, que contemple el bienestar emocional del alumnado”, así como “la elaboración de un plan nacional de prevención del suicidio en todos los grupos de población”. A este respecto, los datos definitivos publicados por el Instituto Nacional de Estadística referente a los últimos dos años son alarmantes. Si en el año 2021 preocupaba el alto PREVALENCIA REGISTRADA DE TRASTORNOS MENTALES EN POBLACIÓN GENERAL · 2021 % Hombres Mujeres Andalucía 13,55 25,79 Aragón 6,44 14 Asturias 7,95 17,1 Baleares 13,46 23,92 Canarias 16,37 27,36 Cantabria 6,24 13,44 Castilla y León 10,32 20,59 Castilla - La Mancha 2,85 6,86 Cataluña 12,34 23,16 Com. Valenciana 18,11 32,14 Extremadura 2,46 5,71 Galicia 6,37 14,4 Madrid 4,63 10,02 Murcia 7,87 16,13 Navarra 7,77 16,21 País Vasco 8,77 16,6 La Rioja 5,02 10,71 España 10,31 19,72 número de suicidios infantiles (22 niños y niñas menores se quitaron la vida) en el año 2022 se ha incrementado el suicidio en adolescentes (de 15 a 19 años), especialmente en varones. Mientras que en el año 2021 se produjeron 53 suicidios (28 chicos y 25 chicas), y en 2022 han sido 75 (44 chicos y 21 chicas). Todavía no contamos con los datos definitivos del año 2023. ¿Cómo mejorar la salud mental de nuestros hijos e hijas? Una pregunta que se plantean las familias ante estos alarmantes datos es cómo mejorar la salud mental de nuestros hijos e hijas. La doctora Verónica Olmo detalla algunas acciones que podrían contribuir a este propósito, empezando por educar en salud mental: “Es fundamental incluir la educación en salud mental dentro de los programas escolares para que los niños y adolescentes aprendan a reconocer, comprender y manejar sus emociones de manera saludable”. Fuente: INCLASNS
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