El entrenamiento intenso afecta el sueño, el rendimiento y el humor de los atletas pero los hidratos de carbono pueden ayudar
Dormir lo suficiente es esencial para un atleta. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que el ejercicio intenso puede afectar el sueño tras haber estudiado los efectos de dos tandas de entrenamiento fuerte de 9 días en ciclistas.
El doctor S.C. Killer y sus compañeros descubrieron que incluso un período tan corto como nueve días de entrenamiento intenso puede causar “un declive progresivo significativo en la calidad del sueño”. También observaron que tanto el humor de los atletas como la capacidad de realizar ejercicio empeoró durante el período ... + leer más
Artículos relacionados
Mejor calidad de los carbohidratos, microbiota intestinal más saludable
Son los resultados de un estudio liderado por la URV que abre la puerta al diseño de dietas específicas destinadas a mejorar la salud metabólica. + leer más
La composición de la leche materna puede variar según el índice de masa corporal de la madre
Se ha podido constatar que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad en mujeres que amamantan a sus hijos proporciona niveles más altos de la hormona adiponectina en la leche materna después de su sesión de ejercicio. + leer más
Ejercicio intenso contra la enfermedad de Parkinson
Se ha descubierto que el el ejercicio intensivo puede ralentizar el curso de la enfermedad de Parkinson. + leer más
El beneficio de la radioterapia con carbono en el cáncer de hígado
Este enfoque terapéutico mejora el control de la enfermedad y la prognosis en la subpoblación de pacientes con invasión vascular. + leer más
Las acciones de la SEFH para disminuir la huella de carbono de la Farmacia Hospitalaria
Se busca mitigar el cambio climático con la mejora de la eficiencia energética de los edificios y equipos del hospital, la reducción del uso de combustibles fósiles, una gestión adecuada de residuos y la prescripción responsable. + leer más
El inhalador de Chiesi con mínima huella de carbono alcanza un nuevo hito
El Grupo Chiesi anuncia el inicio de un nuevo ensayo clínico de fase III a largo plazo, un importante paso en el desarrollo del inhalador con mínima huella de carbono. + leer más