La salud mental se coloca como la principal preocupación sanitaria de la población mundial

Un 36% de la población mundial considera que su principal problema de salud está relacionado con la estabilidad mental y emocional. El cáncer, ocupa la segunda posición con una preocupación del 34% de la población. + leer más

La depresión puede desencadenar un aumento de peso a corto plazo

Un aumento de los síntomas de depresión se asocia con un aumento posterior del peso corporal cuando se mide un mes después. + leer más

Revelan nuevas pistas sobre la conexión entre la nutrición, la diabetes y la salud mental

Los autores de un reciente estudio pudieron constatar que una dieta con una gran cantidad de alimentos procesados aporta un efecto negativo, aumentando la susceptibilidad a la diabetes tipo 2, la depresión y la ansiedad. + leer más

Evalúan el impacto de la dieta mediterránea en la salud mental

Los estilos de vida, incluida la calidad de la dieta, están ganando cada vez más atención como factores de riesgo modificables de mala salud, y la dieta mediterránea se recomienda, cada vez más, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y favorecer el bienestar mental. + leer más

Comer frutas y verduras y lácteos se asocia a menor riesgo de diabetes, depresión y ansiedad

Comer alimentos ricos en frutas y verduras frescas, cereales integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa se asocia con un riesgo reducido de diabetes tipo 2 y trastornos de salud mental como depresión y ansiedad. + leer más

La dieta mediterránea reduce la ansiedad y mejora el sueño en embarazadas

Reduce entre el 25 y el 28 por ciento los niveles de ansiedad y mejora el bienestar. + leer más