Asocian dietas altas en grasas y azúcares con una memoria espacial más pobre

La ingesta de alimentos poco saludables puede afectar directamente a la estructura del cerebro y reducir el tamaño y la función del hipocampo. + leer más

Una dieta saludable basada en plantas reduce el riesgo de diabetes en un 24%

Al menos el 75% de los casos de diabetes tipo 2 podrían evitarse adoptando un estilo de vida saludable. + leer más

El eje dieta mediterránea-cardiología-imagen médica, infalible en la prevención cardiovascular

En el año 2010, la dieta mediterránea (DMed) fue declarada por la UNESCO Patrimonio Inmaterial de la Humanidad, considerándose como uno de los patrones dietéticos más saludable. En los últimos años ha ido acumulando un importante aval científico de la mano de estudios como PREDIMED, que han demostrado los efectos a largo plazo de la DMed frente a la enfermedad cardiovascular. Además, a partir de la imagen médica, se ha podido comprobar que, a medida que aumenta la adherencia a dicha dieta, se reduce la posibilidad de un evento cardíaco. + leer más

La comida `basura´ perjudica al sueño profundo

Según una reciente investigación, el sueño profundo mostró menos actividad de onda lenta cuando se había ingerido comida ´basura´, en comparación con el consumo de alimentos más saludables. + leer más

Una dieta saludable reduce el riesgo de enfermedad cardíaca tras cáncer de mama

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte no relacionada con el cáncer de mama en mujeres con cáncer de mama. + leer más

Una dieta de mayor calidad beneficia a la microbiota intestinal

Seguir las 'Pautas dietéticas para estadounidenses' (DGA), es decir, una dieta de mayor calidad, promueve una mejor microbiota intestinal que puede respaldar la salud en general. + leer más