Los españoles engordan entre 3 y 5 kilos en verano por los desórdenes y excesos alimenticios
Según el doctor Miguel Ángel Vázquez, especialista en medicina interna de Vithas Madrid La Milagrosa, en esta época del año existe un mayor riesgo de aumentar de peso porque comemos menos, pero peor. Los expertos destacan algunas medidas de prevención, como evitar los atracones, dedicar al menos 40 minutos del día a practicar deporte y realizar actividades motivacionales que desarrollen nuestra faceta más imaginativa.
En verano, y especialmente durante las vacaciones, se producen excesos en la alimentación, una ingesta mayor de alcohol, grasas y dulces, así como un desorden en las comidas, hábitos que pueden afectar a la salud. Según el doctor Miguel Ángel Vázquez, especialista en medicina interna del Hospital Vithas Madrid La ... + leer más
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