Un sencillo ejercicio respiratorio ofrece múltiples beneficios para la salud
Las inspiraciones contra resistencia mediante un dispositivo de mano reducen la presión arterial y mejoran la función endotelial en la edad madura.
___Un ensayo clínico dirigido por investigadores de la Universidad de Colorado (UC) demuestra que inspirar 30 veces diarias con un dispositivo que ofrece resistencia al flujo mejora la salud de personas de 50 a 79 años. A las 6 semanas los participantes redujeron su presión arterial (PA) sistólica de 135 ... + leer más
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