im MÉDICO | 56.2 47 enfermedades respiratoriascomunesen laspersonasmayores, como el asma, la EPOC, la enfermedad intersticial difusa y las infecciones respiratorias en losmayores”, explica el Dr. FelipeVillar-Álvarez, neumólogo, primer firmante del artículo, director científico de la revistaOpenRespiratoryArchives ymiembrode laSociedadEspañola de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR). “El otro es el entrenamiento o fitness inmunológico, que consiste en adoptar hábitos de vida saludables para ‘entrenar’ y así mejorar la capacidad de nuestro sistema inmune para defenderse de las infecciones”, expresa el Dr. Villar-Álvarez. Actualmente, los científicos saben que los hábitos saludables quedebenadoptarsepara ralentizar el procesode inmunosenescencia son los siguientes: buenos hábitos alimentarios, buenas relaciones sociales, no fumar, limitar el consumode alcohol, hacer ejercicio, controlar los niveles de estrés y establecer un correcto programade vacunación, según sintetizan los autores del artículo en sus conclusiones. Vacunas Las vacunas siempre han sido una herramienta muy eficaz para reforzar el sistema inmune y combatir la inmunosenescencia. La poblaciónadulta y, enespecial, los pacientes respiratorios adultos deben estar al día de las vacunas que los autores reseñan en sus conclusiones: la vacuna de la gripe y las antineumocócicas (la conjugada PCV13 y la PPSV23) que están bien establecidas en el calendario vacunal del adulto. Al respecto, además, se sabe que las nuevas vacunas antineumocócias PCV15 y PCV20 van a servir para ampliar la protección contra la enfermedad neumocócica en el adulto. También deben recibir la vacuna contra la Covid-19 que, en el momento actual, es la herramienta más útil para prevenir la enfermedad y disminuir su patogenicidad. Por otra parte, afirmanque esmuy recomendable que la vacunación contra la tos ferina se realice cada 10 años. Los pacientes con EPOC y otras enfermedades respiratorias conedad ≥50 años o inmunocomprometidos se benefician de la vacuna que previene el herpes zóster y Bordetella pertussis. Asimismo, la vacuna contra el virus respiratorio sincitial puede ser otra que se agregará al programa, a la espera de los resultados de sus estudios. Por úl t imo, auguran que l a l l eg a d a de v a c un a s combinadas,vacunas universales contra la gripe o vacunas contra el pancoronavirus son esperanzas que se harán realidad en los próximos años. “Siempre se ha hecho un gran hincapié en la vacunación en la edad pediátrica, pero está claro que, después de la pandemia y el éxitodevacunación frentea la Covid-19, laetapapostpandémica va a ser clave para promover la vacunación en el adulto y la adopción de hábitos saludables. El adulto también puede y debe tener un buen sistema inmune para defenderse de las infecciones”, finaliza el Dr. VillarÁlvarez. En el decálogo se ha incluido tanto la visión de los profesionales como la de los pacientes y sus familiares
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