im MÉDICO | 56.2 46 El ‘fitness inmunológico’, recomendable para los pacientes adultos con enfermedades respiratorias para retrasar el deterioro del sistema inmune El ‘fitness’ inmunológico consiste en entrenar al sistema inmunitario para mejorarlo y ralentizar su deterioro debido a la inmunosenescencia. Para reforzar el sistema inmune son necesarios buenos hábitos alimentarios, buenas relaciones sociales, no fumar, no consumir alcohol, hacer ejercicio, controlar los niveles de estrés y tener la vacunación al día. Un artículo de Open Respiratory Archives recomienda a los adultos conenfermedades respiratorias poner enpráctica el fitness inmunológico, consistente en poner el sistema inmune apuntomediante la adopcióndebuenos hábitos de vida y llevando todas las vacunas al día, incluidas las de la gripe, la neumonía y laCovid-19. El objetivode estasmedidas es ralentizar el envejecimientoprogresivodel sistema inmune que ocurre por el avance de la edad, conocido como inmunosenescencia. Esta recomendación se fundamenta en la publicación de un artículo en Open Respiratory Archives. “La pandemia de la Covid-19 nos ha recordado que hay dos conceptos muy importantes para tener un sistema inmune en buena forma y así preservar la salud: uno de ellos es la inmunosenescencia o deterioro gradual del sistema inmunológico, causado por el avance de la edad, que se asocia con una capacidad reducida para respondera las infeccionesydesarrollarunamemoria inmunológica a largo plazo. Esta desempeña un papel clave en el desarrollo de
RkJQdWJsaXNoZXIy NTI5ODA=