IM MÉDICO #49

SALUD MENTAL im MÉDICO | 49 80 ¿Qué es Humannacare? Humannacare es una eHealth de impacto social, cuya misión es contribuir a la Humanización de la Asistencia Sanitaria y el Desarrollo de Empre- sas Saludables según la Organización Mundial de la Salud y los Objetivos de Desarrollo Sostenible ODS3. Se dirigen a: • Profesionales sanitarios. Humanización Asis- tencial y Autocuidado • Hospitales públicos, privados y entornos socio- sanitarios. Humanización Sanitaria ODS3. • Personas con enfermedades crónicas, familia- res y cuidadores. Humanización Asistencial y Escuela de Pacientes. • Empresas, organizaciones privadas, públicas y sin ánimo de lucro. Empresas Saludables ODS3. • Ciudadanía. Autocuidado y Educación para la Salud (EPS) psicoemocional, que al final es mejorar la salud mental”, detalla. Son “programas validados de regulación emocional basados en mindfulness, con profesionales validados ”, pues la ansiedad y el estrés “tienen sintomatología que se pueden reducir con eficacia, como un dolor de cabeza”. Humannacare lleva años trabajando con ellos, así que los princi- pales objetivos de la alianza con la fundaciónTecnología y Salud son, enpalabrasdeAláez, “difundir la iniciativa#sanitariosfirst, cuya misión es mejorar de manera efectiva y segura la salud psicológica y la calidad de vida de los profesionales que trabajan en entornos hospitalarios, clínicos y sociosanitarios, yapoyar institucionalmente el proyectoHumannacare y sus iniciativas para cubrir las necesida- des en materia de salud psicológica y emocional en profesionales sanitarios y enpersonas que conviven conuna enfermedad crónica junto a sus familiares y cuidadores”. Herramientas para manejar la ansiedad Asegura Juan Izquierdo a este respecto que el recorrido en el campode la psicología deHummanacare les ha sidoútil para dar forma aherramientas cada vezmás sencillas para lapoblaciónge- neral. “Los programas queofrecemos son losmismos, de regulación emocional basados en mindfuldness, aunque cada grupo tiene un elemento que hay que potenciar un pocomás”. Por tanto, hay de - nidos tres grupos principales: profesionales sanitarios, cuidadores ypacientes; yun tercer grupogeneral“ donde se trabajasobre todo todo lo relacionado con la fatiga pandémica, es decir, el cansancio de haber estado durante tanto tiempo en un estado de ansiedad”. Concretamente, el programa de regulación emocional #sanita- rios rst quiere aportar herramientas para poder hacer frente a la enorme carga emocional que sufren estos profesionales, “porque se ha extendido una idea errónea de ‘vamos, que se puede’, y no DE IZQ. A DCHA.: Mª DOLORES GARRIDO, MARGARITA ALFONSEL, JUAN IZQUIERDO Y CARMEN ALÁEZ. “Los ejercicios de regulación emocio- nal los tienes que practicar en tu día a día. Son como un medicamento, solo funcionan cuando los aplicas”