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Normon pone a disposición de los pacientes nuevas herramientas para combatir el insomnio ocasional

A través de la web www.paradormircomountronco.com, Laboratorios Normon recoge información muy útil para todos aquellos que sufren esta dolencia.

21/10/2020

Se acerca el cambio de hora para adaptarnos al horario de invierno, circunstancia que altera y desequilibra nuestro reloj interno, que tarda varios días en reajustarse. Pero, además, el estrés, la incertidumbre frente a la situación que estamos viviendo, los alimentos que ingerimos, la actividad física de última hora y ...

Se acerca el cambio de hora para adaptarnos al horario de invierno, circunstancia que altera y desequilibra nuestro reloj interno, que tarda varios días en reajustarse. Pero, además, el estrés, la incertidumbre frente a la situación que estamos viviendo, los alimentos que ingerimos, la actividad física de última hora y el uso de dispositivos móviles antes de dormir, inducen al insomnio ocasional. Según datos de la Sociedad Española de Neurología, entre un 20 y 48% de la población adulta española sufre, en algún momento de su vida, dificultad para iniciar o mantener el sueño, y más de un 30% de la población se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador o finaliza el día muy cansado.

Para concienciar acerca de la importancia del sueño y del descanso para nuestra salud, Laboratorios Normon recoge en su página web www.paradormircomountronco.es numerosos consejos e información muy útil para todas aquellas personas que sufren insomnio ocasional.

Como novedad, los usuarios podrán descargarse el "Diario de sueño", una útil herramienta para controlar y registrar los horarios de sueño. En él, cada usuario podrá anotar la hora de acostarse, el tiempo que tarda en dormirse, la frecuencia de despertares nocturnos y la hora en la que se levanta cada mañana. Así, podrá evaluar la calidad del sueño y analizar aquellas áreas que puede mejorar y los progresos que va consiguiendo.

En esta misma web, los usuarios disponen además de un test (www.paradormircomountronco.es/test) donde evaluar sus hábitos de sueño y a través del que recibirán una guía práctica personalizada con técnicas para relajarse. La página cuenta también con otras secciones como: consejos prácticos, un blog con numerosos e interesantes artículos sobre el sueño y toda la información relativa a Normodorm®, medicamento sin receta médica de Normon para el tratamiento sintomático del insomnio ocasional indicado para mayores de 18 años. Gracias a su principio activo, la Doxilamina, Normodorm® ayuda a conciliar el sueño, incrementa su profundidad y duración.

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