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La actividad física tiene un efecto protector sobre la depresión

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El Simposio “Mens sana in corpore sano: depresión, salud y ejercicio” presentado en el último día del XXI Congreso Nacional de Psiquiatría nos descubre las ventajas del ejercicio físico en la detección, prevención y tratamiento de la depresión

Los resultados de estudio PISMA-ep así lo certifican. Y es que los beneficios de la actividad física no se limitan a afecciones cardiovasculares o la obesidad, sino que el ejercicio físico actúa como un efecto protector ante la que será la segunda causa de discapacidad en 2020. "Existen factores genéticos que influyen en la depresión, pero también ambientales. Hemos descubierto a través de nuestro estudio descriptivo cómo el ejercicio físico actúa como efecto protector de la depresión, esto es, una persona que habitualmente realiza deporte tiene menos riesgo de sufrir un trastorno mental, y al revés", declara Margarita Rivera, profesora
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por Publimas Digital s.l.

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