Recuperar el sueño durante el fin de semana reduce el riesgo de diabetes
Invierte los efectos negativos de la restricción del sueño y restablece la homeostasis de la glucosa.
La restricción del sueño se asocia a un aumento del riesgo de resistencia a la insulina y de diabetes de tipo 2. Investigadores de las universidades de Chicago y Colorado han demostrado ahora que recuperar durante 2 noches el sueño perdido revierte este efecto negativo. El estudio, publicado en la ... + leer más
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