Cómo el estrés activa las neuronas que alteran el sueño

Las neuronas del hipotálamo preóptico, la región del cerebro que regula el sueño y la temperatura corporal, se activan rítmicamente durante el sueño sin movimientos oculares rápidos. + leer más

Manejar el estrés para conseguir tener un sueño de calidad

Accede a un webinar gratuito para el profesional sanitario que explora la relación entre el estrés y la falta de descanso. + leer más

Más del 40% de los adultos sufre algún tipo de patología del sueño

Algunas de las patologías de sueño más frecuentes en nuestro entorno son el insomnio, la apnea obstructiva de sueño y el síndrome de piernas inquietas. + leer más

Cómo empeora la menopausia el sueño de las mujeres

Los cambios hormonales que sufre la mujer a lo largo de todo su ciclo vital explican en gran medida las diferencias entre el sueño de las mujeres y el de los hombres y la mayor prevalencia entre las primeras de algunos trastornos del sueño como el síndrome de piernas inquietas o el insomnio.   + leer más

Más de la mitad de los niños con TDAH presentan problemas de sueño

Los niños con TDAH presentan un trastorno asociado del ritmo circadiano conocido como retraso de fase, lo que se traduce en una tendencia a ser más vespertinos, es decir, a dormirse más tarde por la noche, lo que provoca que duerman menos horas y que, a su vez, empeore la clínica del TDAH durante el día. + leer más

La mitad de los españoles no tiene un sueño de calidad

Los trastornos del sueño afectan a un 22-30% de la población española. Sin embargo, solo están diagnosticados un 10% de las personas que padecen un trastorno del sueño. + leer más