Manejar el estrés para conseguir tener un sueño de calidad

Accede a un webinar gratuito para el profesional sanitario que explora la relación entre el estrés y la falta de descanso. + leer más

Casi el 80% de españoles con insomnio asegura que les afecta en su día a día

Casi tres cuartos de los afectados coinciden en que el insomnio impacta en su habilidad para mantener un nivel de actividad física óptima. + leer más

El 64% de las mujeres con menopausia sufre insomnio

Un 60% indica que padece sudores y sofocos nocturnos que dificultan su descanso. + leer más

Cómo empeora la menopausia el sueño de las mujeres

Los cambios hormonales que sufre la mujer a lo largo de todo su ciclo vital explican en gran medida las diferencias entre el sueño de las mujeres y el de los hombres y la mayor prevalencia entre las primeras de algunos trastornos del sueño como el síndrome de piernas inquietas o el insomnio.   + leer más

Más del 40% de los adultos sufre algún tipo de patología del sueño

Algunas de las patologías de sueño más frecuentes en nuestro entorno son el insomnio, la apnea obstructiva de sueño y el síndrome de piernas inquietas. + leer más

Las bebidas energéticas se relacionan con mala calidad del sueño e insomnio

Un estudio establece que cuanto mayor es la frecuencia de consumo de bebidas energéticas, menos horas de sueño nocturno registran los estudiantes universitarios. + leer más