La frecuencia con la que un niño duerme la siesta refleja su necesidad cognitiva individual

La estructura del sueño diurno puede ejercer como un indicador del desarrollo cognitivo de los niños, según se desprende de un reciente estudio que revela que algunos niños con habilidades cognitivas más pobres necesitan dormir siestas con más frecuencia. + leer más

Dormir la siesta de forma moderada ofrece beneficios, según expertos

Especialistas en sueño recomiendan que las siestas sean de 20 minutos, a primera hora de la tarde y en espacios tranquilos. Dormir demasiado puede agravar problemas de insomnio, entre otros inconvenientes. + leer más

"Cada vez estamos viendo más cómo la siesta influye en el sistema cardiovascular"

El proyecto SUN ha evaluado, mediante un seguimiento de más de dos décadas, la interacción entre la siesta y el sueño nocturno con la incidencia de fibrilación auricular. Sus resultados han sido presentados en el Congreso SEC23 de la Salud Cardiovascular. + leer más

Dormir mal puede desencadenar fibrilación auricular al día siguiente

Son múltiples los estudio que analizar los riesgos para la salud de tener insomnio, dormir a deshoras o tener un sueño intermitente. + leer más

Reunión Anual SEN: La presencia de apneas duplica el riesgo de padecer un episodio isquémico en el futuro

Cada vez hay más evidencia en el papel que tiene el sueño en la recuperación y pronóstico tras sufrir un ictus, ya que el sueño tiene un efecto beneficioso en el aprendizaje y la memoria. La LXXV Reunión Anual de la SEN también trata la relación con los trastornos del sueño de las enfermedades neuromusculares y de las cefaleas. Los trastornos del sueño y las cefaleas están conectados bidireccionalmente y comparten comorbilidades. + leer más

La mitad de los españoles no tiene un sueño de calidad

Los trastornos del sueño afectan a un 22-30% de la población española. Sin embargo, solo están diagnosticados un 10% de las personas que padecen un trastorno del sueño. + leer más