Sincronizar la alimentación con el reloj circadiano podría combatir la obesidad
Si bien hay evidencia de que el momento de la alimentación en relación con los ciclos circadianos diarios puede contribuir al desarrollo de la obesidad y otras enfermedades metabólicas, los mecanismos involucrados aún se desconocen.
Hacer coincidir el momento de alimentarse con el período activo del ritmo circadiano diario podría contribuir a frenar el aumento de peso y mejorar la salud metabólica al aumentar el metabolismo de la creatina que genera calor en las células grasas, según se desprende de un reciente estudio. Como se recuerda, ... + leer más
Artículos relacionados
Hallan un vínculo entre el reloj circadiano y la regulación de la glucosa
Recientemente, se ha identificado un nuevo aminoácido que se encuentra en los tejidos que metabolizan la glucosa, encontrando la base del vínculo entre el reloj circadiano y la regulación de la glucosa por parte del riñón. + leer más
El trabajo por turnos puede desestabilizar la lactancia materna
El trabajo por turnos desempeñado por muchas mujeres, entre ellas, personal sanitario, podría alterar su ritmo circadiano, evidenciándose en los cambios de la melatonina contenida en la leche materna, lo que también podría afectar al bebé amamantado. + leer más
Constatan que el peso influye en cómo y cuándo el cuerpo quema energía
La obesidad se asocia con alteraciones de la energía circadiana y del metabolismo de la glucosa. Comprender y abordar estas asociaciones conduce a estrategias que mejoren el peso corporal y la salud metabólica en personas con problemas de sobrepeso. + leer más
La calcificación de las arterias es más común en personas noctámbulas
La calcificación de las arterias es casi dos veces más común en personas noctámbulas que en las madrugadoras, lo que constata la influencia del ritmo circadiano en la salud del corazón y de los vasos sanguíneos durante las primeras etapas de la enfermedad. + leer más
Arrojan luz sobre cómo las alteraciones circadianas afectan a la fertilidad femenina
Comprender los mecanismos precisos por los que la interrupción circadiana altera la función reproductiva es de interés, ya que puede allanar el camino a posibles intervenciones preventivas y terapéuticas y contribuir a reducir algunos de los efectos negativos que acarrea. + leer más
¿Qué causa el insomnio propio del verano?
Para comprender mejor la relación entre los trastornos del sueño y el verano se debe ahondar en el concepto de ritmo circadiano. + leer más