La SEMG recomienda enriquecer la dieta y exponerse al sol para compensar la falta de vitamina D
La Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) recomienda tomar el sol entre 10 y 15 minutos al día para que nuestro cuerpo adquiera la vitamina D necesaria que no está recibiendo correctamente durante el estado de alarma.
Acabamos de salir de un otoño e invierno donde la insolación ha sido bastante escasa, lo que ha provocado que nuestros niveles de vitamina D (prohormona que se activa en el contacto de la piel con los rayos ultravioleta tipo B) estén algo resentidos. Pero si a esto le añadimos ... + leer más
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