Una breve exposición al espacio natural urbano reduce los marcadores de estrés
Realizada 3 veces por semana durante al menos 10 minutos disminuye el cortisol y la alfa-amilasa salivares sin apenas esfuerzo físico.
Sentarse o caminar con cierta frecuencia y duración en un lugar en el que se percibe contacto con la naturaleza reduce significativamente los niveles de hormonas del estrés. Así lo concluye un estudio de la Universidad de Michigan en el que los autores constatan experimentalmente el beneficio de esta "píldora ... + leer más
Artículos relacionados
El sueño y el estrés dan pistas sobre los ataques epilépticos
La epilepsia es un trastorno neurológico grave caracterizado por la tendencia a sufrir crisis recurrentes y espontáneas. + leer más
Manejar el estrés para conseguir tener un sueño de calidad
Accede a un webinar gratuito para el profesional sanitario que explora la relación entre el estrés y la falta de descanso. + leer más
Tecnologías no invasivas y sin contacto para determinar el estrés
El Instituto de Biomecánica trabaja en la utilización de tecnologías de registro no invasivas y sin contacto para la determinación de variables fisiológicas que permiten determinar el estrés. + leer más
Hallan un vínculo entre el estrés psicosocial y la disfunción neurovascular
Un estudio sugiere que la patología cerebral causada por el fracaso social crónico es consecuencia de alteraciones transcriptómicas en las células asociadas a la barrera hematoencefálica. + leer más
El estrés crónico impulsa la propagación del cáncer
El estrés hace que ciertos glóbulos blancos llamados neutrófilos formen estructuras pegajosas en forma de red que hacen que los tejidos del cuerpo sean más susceptibles a la metástasis. + leer más
Tecnología portátil que detecta niveles de estrés durante el sueño
Se han descrito cambios en los niveles de estrés percibidos reflejados en los datos del sueño. + leer más