Nueve de cada diez encuestados considera que lleva una vida saludable, sin embargo, el 75% reconoce que tiene menos fuerza y energía que hace 10 años. Estos son algunos de los resultados que muestra la encuesta ‘Salud y Vitalidad en la edad adulta en España’ realizada recientemente por la compañía al cuidado de la salud Abbott a 1.500 españoles mayores de 45 años.

Entre las principales conclusiones del estudio destaca que las mujeres muestran una mayor preocupación por los diferentes problemas de salud a nivel global. Aunque, son los problemas relacionados con los huesos y articulaciones lo que más les preocupan actualmente (63%), seguido de los problemas que tienen que ver con las funciones cognitivas (55%) y en tercer lugar, la pérdida de energía (54%). Respecto a los hombres, dicho orden quedaría establecido en problemas de huesos y articulaciones, problemas del corazón y la pérdida de energía en un 46%, 42% y 41% de los casos, respectivamente.  En términos generales, los encuestados señalan la pérdida de energía (49%), la pérdida de fuerza (46%) y los problemas relacionados con la fuerza muscular (43%) como los tres problemas que más les preocupan a medida que van cumpliendo años.

La pérdida de fuerza y energía que algunos adultos experimentan, es una señal de pérdida de masa muscular relacionada con la edad, un factor común que está vinculado al envejecimiento y que afecta a todos los adultos mayores de cuarenta años.1 En este sentido, en torno al 90% de los encuestados considera que la pérdida muscular asociada a la edad es consecuencia de la pérdida de fuerza y energía. De hecho, el 65% afirma que esta pérdida de masa muscular afecta mucho o bastante a su capacidad para realizar las actividades físicas o deportivas que practica habitualmente. Sin embargo, a pesar de las consecuencias que ocasiona la pérdida de masa muscular conforme pasan los años, la encuesta también pone de relieve que hay poca información acerca de las medidas preventivas que se deben tomar. Comer de forma sana (85%) y realizar ejercicio físico frecuente (81%) son las medidas más adoptadas por los encuestados para conservar la fuerza y la energía a medida que van cumpliendo años.